Qu’est-ce que le Life Coaching et peut-il vous apporter ?

Le Life Coaching, ou Coaching de Vie, est un accompagnement permettant d’atteindre un état de changement. Cette pratique permet de fixer des objectifs et, grâce à différentes techniques et plusieurs outils, d’avancer pas à pas pour aller de l’avant et dessiner l’avenir qui vous convient.

Le rôle du/de la coach.e est de vous questionner et d’avancer avec vous afin que vous trouviez les ressources et la créativité nécessaires à l’accomplissement de vos objectifs.

Le coaching n’est pas une psychothérapie et ne se substitue pas à elle. Ces deux types d’accompagnement sont souvent complémentaires.

De manière générale, le coaching se déroule sur une période de 3 à 6 mois, mais une plus longue durée peut parfois être nécessaire selon les buts à atteindre.

Les personnes qui consulte un.e coach.e ne sont pas nécessairement des personnes qui vont mal. Il s’agit plutôt de personnes qui se sentent bloquées, cadenassées, bridées dans une situation. Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant :

  • Affronter un moment délicat de la vie (deuil, burn-out, séparation…)
  • Éclaircir une situation
  • Prendre une décision, faire un choix
  • Surmonter un obstacle
  • Développer une compétence
  • Apprendre à mieux se connaitre
  • Planifier un projet
  • Effectuer une transition d’une situation à une autre
  • Gérer un conflit
  • S’orienter scolairement et professionnellement
  • Sortir d’un cercle vicieux, d’une situation inconfortable
  • Faire le point
  • Révéler votre potentiel
  • S’ouvrir à de nouvelles possibilités

Ce type de coaching peut s’effectuer en face à face mais également par écrit, par téléphone ou en visioconférence.

Au Centre Azimuts, cette approche est proposée par Catherine Rombaux, formée au Life Coaching.